Pour que tous les Berrois aient une activité physique.
Avoir une activité physique, adaptée à son état de forme, est une exigence pour tous afin de garantir sa santé et son bien-être.
Nous sommes trop sédentaires, même lorsque nous faisons un peu de sport, et cela a des incidences, souvent insoupçonnées, parfois brutales, sur notre état : stress, fatigue, maladies invalidantes, problèmes mentaux…
Le Programme national nutrition santé recommande à chacun, quel que soit son âge, de pratiquer au moins l’équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour. Cette pratique peut être répartie tout au long de la journée, en une ou plusieurs fois, au moins 5 fois par semaine, idéalement tous les jours. Et tout est matière à laisser place à ce nécessaire exercice : durant l’activité professionnelle, les déplacements, les activités de vie quotidienne, les loisirs…
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Afin de pouvoir vous proposer des solutions adaptées, remplissez ce questionnaire. Cela ne vous prendra que quelques minutes !