Le paddle yoga, c’est la rencontre entre le yoga traditionnel et le stand-up paddle, pour une séance qui se déroule directement sur l’eau, avec des paddles spécialement amarrés et adaptés pour vous offrir une expérience confortable et optimale. On y pratique des postures de yoga en équilibre sur la planche : l’instabilité naturelle de l’eau fait travailler les muscles profonds, améliore l’équilibre et renforce la concentration. Sportif, relaxant et original, le paddle yoga est idéal pour se reconnecter à soi-même et à la nature.
La séance d’une durée d’une heure, se poursuivra par une randonnée relaxante avant de rejoindre la terre ferme.

• Conditions requises  : Savoir nager, avoir déjà pratiqué le paddle et savoir ramer, mais pas besoin d’être un adepte du yoga.
• Prévoir une tenue légère et confortable, un coupe-vent si besoin, une casquette, crème solaire, lunettes de soleil avec cordon (nous pouvons en prêter si besoin).

par l’Association La Péniche Martégale

Gratuit - Inscription préalable jusqu’au 9 juillet - places limitées

À remplir et à fournir obligatoirement le jour de la séance

• Inscription et questionnaire santé en ligne ou sur place
• ou au 04 42 74 93 90
• ou sur sports@berreletang.fr