Adopter dès à présent les bons réflexes
- boire régulièrement de l’eau
- mouiller son corps et se ventiler
- maintenir sa maison au frais en fermant les volets le jour
- donner et prendre des nouvelles de ses proches
- manger en quantité suffisante
- ne pas boire d’alcool
- éviter les efforts physiques
Adapter son activité sportive
- Identifier les pathologies liées à la chaleur et faire attention aux symptômes d’un coup de chaleur pour agir rapidement
- Connaître ses limites physiques et évaluer son état de forme avant une activité physique et sportive
- Optimiser les heures de sa pratique en fonction des conditions météorologiques et environnementales
- Préparer son corps pour être en capacité de faire un effort physique dans un environnement chaud
- S’hydrater et s’alimenter avant et pendant l’activité physique puis se réhydrater après l’effort
- Atténuer les effets du soleil au travers d’un équipement adapté
- Adapter son échauffement et ses méthodes de refroidissement pour préparer son corps à l’effort
- S’informer pour une pratique sécurisée des loisirs aquatiques et nautiques en mer et en eau douce
- Anticiper et se préparer pour une pratique sécurisée des sports de nature tout en respectant les consignes pour la lutte contre les feux de forêts
Les îlots de fraicheur sur la ville
Si votre habitat ne possède pas de climatisation, vous êtes en extérieur et souhaitez vous hydrater, vous rafraichir... voici les îlots de fraicheur disponibles sur la ville :
Les fontaines publiques et zones ombragées
- Rue de la boule de sel - Espace Maurice Druon
- Parc Maurin - Boulevard Henri Barbusse
- Parc Henri Fabre - Avenue Joliot Curie
- Promenade bord d’étang
- Skate parc - Pump track
- City stade La Mariélie
Les lieux climatisés
- Tous les accueils services publics
- La Maison du Bel Age - 32 avenue Joliot Curie
- Les 3 foyers Restaurants pour les seniors :
- Foyer Ricard - Boulevard Fréderic Mistral
- Foyer Maurin - Rue Fernand Léger
- Foyer Basse - Avenue Roger Salengro
- La médiathèque municipale - 2 rue Lafayette
- Cinéma municipal Ciné89 - 4, cours Mirabeau
- Carrefour Market - Boulevard Henri Wallon
- Aldi - avenue Roger Salengro
Les lieux de baignade
- Piscine Claude Jouve
- Plage du Passet - promenade littorale
- Plage de Champigny
- Plage de Bouquet (non surveillée)
Dispositif plan canicule
Le plan canicule, qu’est-ce que c’est ?
Il a pour objectif :
- d’anticiper l’arrivée d’une canicule.
- de définir les actions à mettre en œuvre aux niveaux local et national.
- de prévenir et limiter les effets sanitaires des grosses chaleurs.
- d’adapter au mieux les mesures de prévention et de gestion au niveau territorial en portant une attention particulière aux populations spécifiques.
- de recenser toutes les personnes vulnérables du fait de leur isolement.
Le plan canicule, à quoi cela sert-il ?
Il permet la mise en place :
- d’un dispositif de veille et d’alerte, actuellement en vigilance verte du 1er juin au 31 août.
- la tenue d’un registre pour faciliter l’intervention des services sociaux et sanitaires lors du déclenchement du plan d’alerte et d’urgence départemental en cas de risques climatiques exceptionnels (canicule, grand froid, inondations,...).
Ainsi, un registre est ouvert aau Pôle solidarités - CCAS de Berre l’Étang pour recenser les personnes fragiles et isolées. Il est utilisé pour les contacter en cas de déclenchement du plan canicule.
Inscrivez-vous dès à présent, si ce n’est pas déjà fait, et pensez aux personnes fragiles et isolées autour de vous.
Les modalités d’inscription
Qui est concerné ?
- les personnes âgées de 65 ans et plus résidant à Berre
- les personnes adultes handicapées, en invalidité résidant à Berre
Comment s’inscrire ?
- au CCAS par l’intéressé(e) ou un proche
- par téléphone au 04 42 74 93 94
- en remplissant le bulletin d’inscription et en le ramenant au CCAS
Les pièces à fournir :
(pour les personnes non connues du CCAS)
- Carte d’Identité
- justificatif AAH ou pension invalidité si concerné
- justificatif de domicile
Vous pouvez aussi télécharger :
Pour plus d’informations : 0 800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe)
Consulter les sites :