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Prendre soin de soi : un moment à soi, un moment pour soi,
un après-midi bien-être pour reposer son corps, nourrir son esprit…

1er atelier Bien Etre Qi Gong

Animé par l’Association San Bao de Berre L’Etang - pour Ados/Adultes

Le qi gong optimise la circulation du Qi et améliore la souplesse par des postures et des exercices. Un effet relaxant immédiat, tant au niveau physique que mental…
La médiathèque vous propose de mieux comprendre cette technique de relaxation et de vous y initier.

Atelier sur réservation obligatoire (places limitées)

2ème atelier Zen Attitude - Gérer nos émotions

Animé par Marie-Christine Joly de l’association "Mon moment magique" - pour les 6/12 ans

Semer des graines de magie, de confiance, d’estime, d’ouverture dans le cœur des enfants et prendre soin de soi quel que soit son âge.

Atelier sur réservation obligatoire (places limitées)


Médiathèque - 04 42 74 93 85


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